Cześć,
Wakacyjny, letni czas sprzyja lekkim, a jednocześnie pełnowartościowym przekąskom. Dzisiaj w bezglutenowym menu:
sałatka z rukolą.
Wykonasz ją w 15 minut. Składniki dodajemy według uznania, choć sugeruje nie obawiać się dodać więcej pestek. Podprażone pestki słonecznika podkreślają smak a przy tym są bardzo zdrowe. Pestki słonecznika zawierają bardzo dużo wapnia potrzebnego kościom, włosom i paznokciom.
Do sałatki dodałam: rukolę, pomidorki koktajlowe, podprażone pestki słonecznika,czerwoną cebulę, oliwę z oliwek, oregano, sól, pieprz.
Do dzieła:)!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za Twój komentarz